ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言 ｜
ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言
出演：ポニーキャニオン
発売日 2003-06-18
本を見ながらよりずっとラクに運動できます, 2003/10/23
ダンベル体操第一人者の鈴木正成氏監修です。
著者の本を読み、ダンベル体操に挑戦したこともありましたが、本を見ながらだと、どうも体操がやりにくくて習慣にするところまで続きませんでした。
DVDは、１人のモデルさんを前からと、右斜めから撮影した映像がはいっているため、一目で正しい姿勢が分かります。
運動途中に斜め映像がＵＰになるため、細かいポイントもチェックできるし、音声での解説もあるので、とても判りやすい。
なにより映像に合わせて運動していれば、回数やリズムを自分で確認する必要がないというのは、小さなことだけれど、すっごくラクです。
雑誌や書籍との差額分の価値は絶対あります。
始めと途中のいいタイミングでストレッチタイムがあるので、DVD!止めることなく１サイクルの運動ができます。
内容的には★★★★★だけど、結局は自分で続けなければ効果はない！
ので、厳しく★４で評価します。
購入日にサイズチェックしたので、３ヶ月後おぉ~~という効果が出ていたら改めて評価をしたいです。
効きます, 2006/8/19
動きそのものは非常に簡単なものばかりでこれだったらDVDでなくってもいいかも？と思うものばかり。
しかし、本だけではやはり形や動きが今ひとつわかりづらかったり、次は何だったっけ？と考えたり、適当にはしょったりしてしまうので私には一緒に出来るDVDの方が絶対にいいんです。
ダンベルをちょっと重めのウェイトでやってみたら音楽がどうだとか？もう、そんなん鳴ってた？って言いたくなるぐらいキツイですよ。
こう言うフィットネスものはその人ごとの体力や経験によって簡単かキツイかは別れてしまうものですが、これは簡単な動きでダンベルの重さを変えれば強度が変わるので誰にでも出来ていいのではないでしょうか？
私としては動作と動作の間をもうちょっととって欲しかったので星４つです。
ダンベルを置いてストレッチ、次にまた持ってと言う所で（途中で汗もふきたいし）かなり忙しい。
あと、いきなり横になってる姿勢の動作が出て来て、あわてて転がるのも辛い。
こう言う気になる箇所はそんなに沢山ある訳ではないので、あまり問題ではないのですが、欲を言えばもう少し、リモコンでいちいち止めたりしなくても一緒にやっていて動作に無理がないようにして欲しいです。
おぉーっほっほっほっほっほっ, 2004/5/28
このＤＶＤを購入してから3ヶ月・・・体重がマイナス７キロっすよ！
ヽ(^o^)丿ばんざーい！ばんざーい！（まだ目標体重には程遠いけど）食事制限だけでは到底なしえなかった快挙を、このＤＶＤのおかげで達成することができました。
とはいえ、決して楽じゃないですけどね。やっぱ楽してダイエットしようなんて考えは、早く捨てちゃった方が◎。
ダンベル体操は、見た目の地味さとは裏腹に、かなりハード！きつい！
辛い！
なかなか長続きしない！
でも、やれば確実に結果が出る！
間違いない！
そして結果がでれば、辛いのも半減して、毎日の体操が楽しくなりますよ。
同じ会社の女の子の口癖・・・「楽して痩せられる方法知らない？」・・・って、ある訳ないじゃん。
そんな彼女はこれからも日々太り続け、私は日々痩せ続ける（予定）のさ。
これからダンベルダイエットを始めようとする人も、ダンベルダイエットに挫折しかかってる人も、一緒にがんばろう！がんばった人には、必ず明るい未来がまっている！
ダンベルダイエット導入編として良いのでは？ 2007-07-29
色々DVD利用のダイエットがありますが、
初めてで体力に自信がない！ちょっとダンベルダイエットをしてみたい！という人におすすめ。
体を痛めない姿勢の取り方、ダンベルの持ち方などを細かく説明してくれています。
（←これ大事だと思うのです）
部位別のダンベル体操の紹介もあるのでどう運動するとどこの筋肉が鍛えられるかが分かります。
とてもいい基本的なダンベル体操ＤＶＤだとおもうのですが、運動もゆっくり、
音楽もゆっくりなので・・・じんわり効きますが、汗が滝のように！！
といった充実感はありません。さらに詳しい情報はコチラ≫物足りなくなってきたら別のＤＶＤ購入へ進むと良いかと思います。
・ [PR]無料レポートランキング＜投資・資産運用＞